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Cardio-Tennis

Was ist Cardio-Tennis?

Sie bringen primär Ihren Körper in Form. Sie schlagen auch Bälle, aber um das Training von Vorhand und Rückhand geht es dabei weniger - vielmehr sollen das Herz gestärkt und Kalorien verbrannt werden.

 

Das Cardio-Trainingsprogramm bietet:

  • Sie halten Ihre Herzfrequenz kontinuierlich im gesunden Trainingsbereich

  • macht mehr Spaß als ein Workout an traditionellen Fitnessgeräten

  • kurze, hochintensive Workouts und entsprechende Ruhephasen wechseln sich wie im Intervalltraining ab
    >> KALORIENVERBRAUCH pro Stunde: 800- 1.000 Kalorien.

  • Spaß & Action in der Gruppe, wodurch Spieler unterschiedlicher Spielstärke gemeinsam Tennis genießen können

  • Ihr Tennisspiel verbessert sich auf natürlichem Wege mit großem Spaß-Faktor

  • Fokus ist primär auf ein tolles Workout gerichtet - und dabei wird Tennis mit Musik gespielt

Für wen ist Cardio-Tennis?

FÜR TENNISSPIELER:

  • Übungen für erfahrene Spieler, die ein Cardio-Workout zusammen mit einer Optimierung der Tennistechnik durch viele Schläge und eine Steigerung der Kondition bieten

FÜR NEUEINSTEIGER:

  • Übungen, die Cardio-Training mit dem Erlernen der Grundtechniken verbinden und so das Tennisspielen praktisch nebenher gelernt wird

FÜR ALLE:

Die Lust auf abwechslungsreiche Bewegung haben und den Spaß in einer Gruppe nicht vermissen wollen.

​Preise: auf Anfrage

Teilnehmerzahl: ab 6 Personen

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