TENNISWELT Slaven Kozica
Cardio-Tennis
Was ist Cardio-Tennis?
Sie bringen primär Ihren Körper in Form. Sie schlagen auch Bälle, aber um das Training von Vorhand und Rückhand geht es dabei weniger - vielmehr sollen das Herz gestärkt und Kalorien verbrannt werden.
Das Cardio-Trainingsprogramm bietet:
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Sie halten Ihre Herzfrequenz kontinuierlich im gesunden Trainingsbereich
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macht mehr Spaß als ein Workout an traditionellen Fitnessgeräten
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kurze, hochintensive Workouts und entsprechende Ruhephasen wechseln sich wie im Intervalltraining ab
>> KALORIENVERBRAUCH pro Stunde: 800- 1.000 Kalorien. -
Spaß & Action in der Gruppe, wodurch Spieler unterschiedlicher Spielstärke gemeinsam Tennis genießen können
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Ihr Tennisspiel verbessert sich auf natürlichem Wege mit großem Spaß-Faktor
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Fokus ist primär auf ein tolles Workout gerichtet - und dabei wird Tennis mit Musik gespielt​
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Für wen ist Cardio-Tennis?
​FÜR TENNISSPIELER:
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Übungen für erfahrene Spieler, die ein Cardio-Workout zusammen mit einer Optimierung der Tennistechnik durch viele Schläge und eine Steigerung der Kondition bieten
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FÜR NEUEINSTEIGER:
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Übungen, die Cardio-Training mit dem Erlernen der Grundtechniken verbinden und so das Tennisspielen praktisch nebenher gelernt wird
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FÜR ALLE:
Die Lust auf abwechslungsreiche Bewegung haben und den Spaß in einer Gruppe nicht vermissen wollen.
​Preise: auf Anfrage
​Teilnehmerzahl: ab 6 Personen
